L’état du stress n’est pas une maladie en soi mais lorsqu'il devient chronique les troubles fonctionnels apparaissent, il peut avoir des effets graves sur la santé physique, émotionnelle et mentale en évoluant vers un grand nombre de maladies (HTA, cancer, problème cardiovasculaire, diabète, vieillissement cérébral, Alzheimer…).

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• Les techniques de relaxation permettront de réduire les conséquences du stress sur la personne.

• La réflexologie va soulager les symptômes liés aux stress en régulant à distance les déséquilibres neuro-hormonaux.

• La gestion du stress peut être entreprise à titre préventif ou curatif.

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Effets du stress:

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• fatigue

• hypertension, palpitations

• maux de tête, migraine

• troubles du sommeil, de l’appétit, et de la digestion, prise de poids

• douleurs musculaire, lombaire, cervicalgie, articulaire, sciatique, arthrose-

• sensibilité et nervosité accrue, crises de larmes, angoisse, anxiété, excitation, tristesse

• spasmes abdominaux, brûlures estomac

• perturbation de la concentration entraînant des erreurs et des oublis

• difficultés à prendre des initiatives ou des décisions-problème de peau

• ostéoporose…

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Ces symptômes ont des répercussions  sur les comportements, ils entraînent le recours à des produits calmants et existants (café, tabac, alcool, somnifères, anxiolytiques, stupéfiants…), le repli sur soi,  des difficultés à coopérer, une diminution des activités sociales, des agressivités…