Les principes de la relaxation et de la réflexologie sont évoqués ainsi que les indications et les contre-indications. Je vous parle également des réactions possibles physiques ou émotionnelles (lourdeur, légèreté, fourmillements, chaleur, rire…), de courte durée pendant le soin.

Je n’aborde jamais les premières séances avec un programme d’action de stimulation réflexologique. Car une zone tendue, contractée, congestionnée est une zone sensible voir douloureuse au toucher qui ne pourra pas être stimulée. Il est préférable d’effectuer plusieurs soins relaxants visant globalement à une réduction du stress physique, physiologique et psychique, induisant la sécrétion d’endorphines( hormone du bien-être),  apportant une détente nécessaire des structures  musculaires, tissulaires, articulaires…en levant les tensions d’ordre musculo-squelettique, permettant une meilleure vascularisation, une meilleure circulation sanguine, afin de préparer au mieux le travail de stimulation par une meilleure réponse réflexologique.

J’instaure une relation, sans jugement, basée sur l’écoute, le partage, la confiance, la confidentialité, dans le respect et dans les limites de mes compétences.

L’installation se fait sur une table de massage confortable en position allongée avec des coussins de confort, une couverture pour la chaleur.

La séance débute par une « écoute des pieds », qui permet de prendre connaissance avec les pieds, de détecter les zones sensibles, rouges, de gonflements,  les points de tension, la forme, les callosités…Signaler les zones douloureuses qui amènent souvent des indications supplémentaires.

Le soin commence par une prise de contact avec des pressions articulaires sur l’ensemble du corps, pour une sensation d’intégrité corporelle, se poursuit par des techniques de relaxation afin de dénouer les tensions permettant la détente et par des techniques de stimulations réflexes adaptées et se termine par des pressions articulaires sur l’ensemble du corps pour permettre l’éveil du corps.

J’utilise des huiles naturelles avec ou sans huiles essentielles.

Le toucher réflexe est toujours une pression rythmée, cadencée et répétitive afin d’induire, tracer, renforcer, consolider une information. C’est ainsi que la personne, grâce aux soins réguliers, arrive à mieux se détendre rapidement et davantage  apprécier les bienfaits du soin.

En fin du soin, des conseils ou des techniques d’auto-stimulation sont donnés afin d’optimiser les effets entre deux consultations.

Des protocoles adaptés seront réalisés pour les sujets dits sensibles ou fragiles (dû à leur état ou à leur âge), ils ne devront pas dépasser 30 minutes.

Le nombre de séances dépend des attentes et du déséquilibre de chacun.