​

Le Amma est une approche énergétique basée sur les principes de la Médecine traditionnelle japonaise d'acupression. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et d'équilibrer les flux d'énergie Yin et Yang par l'exercice d'une série de mouvements sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.

Le Amma assis, il a été développé aux Etats Unis dans les années 80 par David Palmer, formé au Amma par Takoshi Nakamura sensei. C'est à lui que nous devons cette méthode de détente et de relaxation sur chaise, déjà très répandu dans les pays anglo-saxons pour lutter contre le stress en entreprise.

Le Amma assis signifie « calmer par le toucher » ,combine plusieurs techniques corporelles : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. Le praticien effectue un enchaînement précis appelé "Kata" en japonais, littéralement, "une série d'actions structurées".

La personne qui reçoit le Amma reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique. Il est appliqué sur le dos, les hanches, la nuque, les bras, les mains et la tête.

Outre ses effets bénéfiques sur la circulation de l'énergie, le massage Amma assis procure un état profond de relaxation et de bien-être intérieur en 15 ou 20 minutes seulement. Il est d'une efficacité remarquable.

Il répond parfaitement aux conditions de vie de notre société et aux besoins de l’homme moderne affairé. Il rend le massage accessible à un large public du fait qu’il se pratique souvent sur le lieu de travail ou à domicile, évitant ainsi les problèmes de déplacements.

Le Amma assis a de nombreux effets au niveau corporel et psychique :

Il contribue à l’amélioration de notre qualité de vie.

​

Le stress, la pollution, une alimentation déséquilibrée, un manque d’exercice physique et de contact tactile, les problèmes existentiels et matériels, sont autant de facteurs qui perturbent notre équilibre physique et mental.  

 

 Bienfaits : -favorise une grande circulation de l’énergie

   -renforce la résistance  et lutte contre le stress

   -apaise et calme

   -soulage la douleur, réduit les troubles musculo-squelettique

   -favorise un sommeil réparateur

   -entraîne une meilleure élimination des toxines

   -augmente la conscience de son corps et de ses émotions

 

A quelle fréquence recevoir une séance de Amma assis ? 2 à 3 fois par mois.

 

Contre- indications : -pacemaker

                            -phlébite, hémophilie

                            -fièvre, syndrome inflammatoire

                            -femme enceinte(ne pas faire le dos)

                            -Précautions : implant contraceptifs, épilepsie, hernie discale, accident du dos, tendinite